“Zumindest fragen Sie! Das ist gut genug für den Anfang. Fahren Sie fort, über einen Weg nachzudenken, sich zu wundern, interessiert zu sein. Seien Sie sich Ihrer selbst bewusst, beobachten Sie Ihren Verstand, geben Sie ihm Ihre volle Aufmerksamkeit.

Warten Sie nicht auf schnelle Ergebnisse, vielleicht gibt es keine, die Sie sehen können. Ohne, dass Sie es wahrnehmen, wird sich Ihre Psyche verändern. Es wird mehr Klarheit in Ihrem Denken, Mitgefühl in Ihrem Herzen, Gradlinigkeit in Ihrem Verhalten geben.

Sie brauchen sich nicht darum zu bemühen, trotzdem werden Sie einen Wandel feststellen. Denn das, was Sie jetzt sind, ist das Ergebnis von Unaufmerksamkeit, und was Sie werden, ist die Frucht der Aufmerksamkeit.”

- Sri Nisargadatta Maharaj

 

Ein wesentliches Thema auch im Shizen Meditations-Training