Richte Deine Aufmerksamkeit auf etwas, das Du schön findest und fühle, wie sich das anfühlt. Wie fühlt sich Schönheit an? Und wo im Körper kannst Du das spüren? In Deinem Gesicht? Um die Augen herum? Oder die Mundwinkel? In Deiner Brust oder Deinem Bauch? Was geschieht mit Deiner Atmung? Und was geschieht mit DIR?

Wie fühlst Du Dich, wenn Du Schönheit fühlst?