Lebenskunst mit Herz & Verstand

Klarheit, Präsenz und die Kraft der Stille

So viele große und kleine wunderbare Augenblicke, die in ihrer Gesamtheit die Fülle und den Reichtum des Lebens ausmachen. Doch wir nehmen sie für gewöhnlich nicht wahr. Zu sehr ist unsere Wahrnehmung eingeschränkt durch die Anforderungen und Notwendigkeiten, die unseren Alltag bestimmen.

“Um uns herum birst das Leben schier vor Wundern. Wenn du voller Achtsamkeit lebst, fällt es nicht schwer, überall die Wunder zu erkennen. Sind wir erschöpft und enttäuscht von den Anforderungen des Alltags, nehmen wir diese Wunder oft gar nicht wahr.
Aber sie sind stets da.”

- Thich Nhat Hanh

Öffnen wir unsere Augen und Ohren und unser Herz für die Schönheit des Lebens, um  aus der Fülle zu schöpfen. Herzlich willkommen:

Hellwach und bewusst aus der Fülle schöpfen

Wir sehnen uns nach einem Leben in Fülle und Wohlstand. Doch angesichts herausfordernder Lebensumstände und negativer Nachrichten übersehen wir oft, wie sehr wir tatsächlich von einem vor Schönheit und Fülle überfließenden Leben umgeben sind. Die Wunder, die stets da sind, wie der sanfte Zenmeister Thich Nhat Hanh sagt.

Wie ein Verdurstender, der einen Fingerhut in den strömenden Regen hält, statt einen großen Eimer bereit zu stellen und aus dem Vollen zu schöpfen, so sind wir gefangen in den engen Grenzen unserer kleinen Welt. Dabei wünschen wir uns nichts mehr, als uns für die Fülle des Lebens zu öffnen. Und im Fluss des Lebens unser Potenzial zu entfalten!

Leben ist leidenschaftliches Pulsieren von Lebensfreude und Energie

In Kontakt mit dieser dynamischen Kraft sind wir glücklich. Wir fühlen Leidenschaft, Lebendigkeit, Freude und sehen unzählige Möglichkeiten.

Wenn Sie auf das treffen, was für Sie wichtig ist, erweckt das diesen Energiestrom auf’s Neue und bringt Sie in Ihre Kraft. Hier und jetzt können Sie aus der Fülle schöpfen!

Unsere Sehnsucht nach einem erfüllten Leben

“Ich war ein verborgener Schatz und wollte erkannt werden.”, sagte der islamische Dichter Rumi. In uns wartet ein Juwel darauf, enthüllt zu werden. Unseren inneren Reichtum zu enthüllen, bedeutet, die Fülle und Schönheit in uns und um uns herum bewusst wahrzunehmen. Der Schlüssel dazu ist Präsenz. Bewusstheit. Aufmerksamkeit.

Mit Zenpower hellwach und präsent leben

Auf zenpower.de erwartet Sie ein vielseitiges Angebot an Tipps und Impulsen, praktischen Übungen und Werkzeugen, die Ihnen die Außergewöhnlichkeit des Lebens näher bringen. Aus einem sicheren Raum der Stille heraus werden Sie Tiefenschichten jenseits der bekannten und vertrauten Alltagsrealität entdecken – das, was der Mystiker Thomas Merton  “diese unglaubliche Ganzheit, die sich unter der aufgebrochenen Oberfläche des Lebens verborgen hält” genannt hat.

Anhand praktischer Achtsamkeits- und Körperbewusstseinsübungen, Meditationen und kontemplativer Reflexion lernen Sie, Ihr Bewusstsein zu erweitern und Ihre Wahrnehmungskanäle zu öffnen: so verbinden Sie sich wieder mit sich selbst und der Welt. Sie werden sich Ihren inneren Schätzen öffnen und ein Leben in Fülle gestalten.

Viel Vergnügen und spannende Erkenntnisse wünscht Ihnen Ihr Ralf Hiltmann 🙂