Lebe selbstbestimmt! Was auch immer gerade geschieht - höre auf, gewohnheitsmäßig zu reagieren: Wenn in einer bestimmten Situation eine Reaktion in dir auftaucht, sei es ein Gedanke oder Widerspruch, eine Emotion oder auch ein Bewegungsimpuls, dann halte inne und stoppe die Reaktion. Nimm es einfach nicht persönlich.