Wie der Meditationskurs abläuft

Entgegen der weitverbreiteten Meinung ist Meditation nicht schwer zu erlernen. Mit der richtigen Technik und Anleitung ist die Vorgehensweise leicht und mühelos zu erlernen. Und es macht eine Menge Spaß 🙂

Die Zuo Chan Gong Sitzmeditation wird in vier Sitzungen a' 90 Minuten vermittelt. Während der ersten Sitzung erhalten Sie persönliche Anweisungen und lernen, wie Sie in verschiedenen Sitzhaltungen mühelos aufrecht sitzen und in einen Zustand tiefer meditativer Ruhe gelangen. In den darauf folgenden drei Sitzungen vertiefen und verfeinern Sie Ihre Praxis. Mit Abschluss des Kurses verfügen Sie über praktische Erfahrungen, verbunden mit einem tiefen theoretischem Verständnis. Dies erlaubt es Ihnen, die Meditation selbständig in Ihrem täglichen Leben zu praktizieren. Wenn Sie die Technik einmal erlernt haben, dient Sie Ihnen für den Rest Ihres Leben!

Zusätzlich erhalten Sie ein umfassendes Achtsamkeits-Handbuch (pdf-Download), das Ihnen beim Praktizieren im Alltag eine wertvolle und kompetente Hilfe sein wird.

Und Sie bekommen "Das Credo des Spirituellen Kriegers", ein 21-Tage-Workshop in dem Sie lernen, wie Sie feste Entschlossenheit und eine unerschütterliche Ausrichtung auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist, entwickeln.


Ihre Teilnahme

Unser Seminarraum im Biosphärenreservat Rhön

Der Meditationskurs findet an zwei Tagen (jeweils von 10:00 bis 12:30 Uhr und von 14:00 bis 15:30 Uhr) in unseren Seminarräumen oder an einem Ort Ihrer Wahl statt. Auch ist es möglich, die einzelnen Sitzungen am Telefon durchzuführen.

Darüber hinaus beinhaltet der Kurs vier Wochen anschließende E-mail-Begleitung sowie ein tel. Feedback-Gespräch.

Wenn der Kurs nicht bei mir stattfindet, kommen Kosten für An-/Abreise (ab einem Umkreis von 30 km) und ggf. Unterbringung zu den Kursgebühren hinzu.

Kosten: Der Zuo Chan Gong Meditationskurs kostet Euro 750.-
 

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Wenn Sie vorab weitere Informationen möchten, rufen Sie mich an: 06657-918889 oder schicken mir eine Mail.

Ralf Hiltmann